İçerik Paylaş
Nedir? Ne İşe Yarar?
  • Giriş Yap
  • Üye Ol
No Result
View All Result
  • Cinsel Sağlık
  • Kişisel Bakım
  • Kadın
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Nedir?
  • Rüya Tabirleri
Nedir? Ne İşe Yarar?
No Result
View All Result

Zayıflama Yöntemleri Nedir? Detoks Yöntemi ile Nasıl Kilo Verilir?

Deneyen Bayan
Temmuz 21, 2020
Kişisel Bakım, Sağlık
3 min read

İçindekiler

  • Zayıflama Yöntemleri İle Nasıl Kilo Verilir?
  • Detoks Yöntemi
    • Detoks İçeceği
    • Detoks Salatası
  • Paleo Diyeti

Zayıflama Yöntemleri İle Nasıl Kilo Verilir?

Fazla kilolar ve kilo vermek kadınlar için büyük bir sorundur. Düzenli, sağlıklı beslenme yöntemleri ve sağlıklı diyet programları ile zayıflamak oldukça kolaydır. Diğer bir dikkat edilmesi gereken nokta ise kaybedilen kiloları geri almamak, var olan kiloyu korumaktır. Biz de sizler için bazı sağlıklı zayıflama yöntemlerini sizler için araştırdık.

Zayıflama Yöntemleri Nedir? Detoks Yöntemi Nedir?
Zayıflama Yöntemleri Nedir? Detoks Yöntemi Nedir?

Detoks Yöntemi

Detoks yöntemi bir diyet yöntemi değildir, vücudumuzdaki atık ve toksinleri atarak vücudun yapısını yeniler; bu kısa süreli arınma sayesinde kısa bir sürede sağlıklı 3-4 kilo verilmesini sağlar.

Detoks yöntemi vücut yapısını yenilediği için kilo vermenin yanı sıra daha bağırsak problemlerinizi giderir, sindirim sisteminizi dengeler, parlak ve canlı bir cilde sahip olmanızı sağlar.

Zayıflama yöntemleri Detoks yöntemini ayda sadece 1 kez ve 3 ay arayla uygulayabilirsiniz, aksi takdirde vücudunuzun dengesi bozulur. Şeker, insülin, hipoglisemi ve böbrek rahatsızlıkları gibi rahatsızlıkları olan kişilerin kandaki şeker seviyesini direk olarak değiştirdiği için detoks yönteminden kaçınması gerekiyor. Uygulayacağınız detoks yönteminin en az 3 ve en fazla 7 gün arasında olması gerekiyor. İdeal olarak 5 gün sürelik bir detoks yöntemi uygulayabilirsiniz.

Detoks uyguladığınız süre içinde 3 litreden az su tüketmekten kaçının, sabahları sıcak suyla limon içmeniz sizin için daha faydalı olacaktır. Yemeklerinizden mümkün olduğunca tuzu azaltın, şeker yerine doğal tatlandırıcı tercih edin. Her diyette olduğu gibi ara öğünlerin ihmal edilmesi, alkol ve sigara kullanımı zararlıdır. Diyetinizi Keto Slim ile takviye edebilirsiniz.

Detoks İçeceği

  • 3 adet havuç
  • 2 adet yeşil elma
  • 2 adet kırmızı pancar
  • Yarım limon suyu

Zayıflama yöntemleri olarak sağlıklı bir yol izlediğimize göre detoks içeceğine de önem vermemiz gerekir. Taze zencefil ve enginar sapını blendırdan geçirerek gün içerisinde içebilirsiniz. Böylece toksinlerinizi atar, kanınızı ve karaciğerinizi temizler, bağışıklık ve sindirim sitemini sağlamlaştırırsınız. Detoks içeceği çoğu zaman zor bir içimlik olduğu için detoks salatasını tercih etmek daha kolay olabilir.

Detoks Salatası

  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 2 parça topu
  • 1 adet greyfurt
  • Soya filizi
  • Çin marulu ve limon.

Paleo Diyeti

Zayıflama yöntemleri Paleo Diyeti. Paleo, taş devri için kullanılan bir terimdir. İsmini taş devrindeki insanların yediği yemeklerden ve organik ürünlerden alıyor. Taze et, sebze ve meyvelerle sağlıklı beslenerek vücudunuzu yeniliyor ve kilo verebilirsiniz. Paleo diyeti sadece yenileceklere dikkat edilmesi gereken bir diyet çeşidi değil, gün içinde egzersiz ve spor yapılması da her diyette olduğu gibi şart konuluyor.

Paleo diyetinde karbonhidrat kullanımı yoktur, böylece kişi gün içinde kendini aç hissetmiyor. Yağsız süt ve peynir büyük yer tutmakla beraber, üç beyazdan kaçınılmalıdır. Sabah kahvaltısı için 1 adet yumurta ve 1 veya 2 dilim ekmek yeterlidir. Akşam yemeğinde ise dilediğinizi yiyebilirsiniz, ancak organik ve az olmasına özen gösterilmelidir.

Bir önceki yazımız olan Mirana Beyazlatıcı Krem Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları? Yorumları? başlıklı makalemizde Mirana Beyazlatıcı Krem, Mirana Beyazlatıcı Krem faydaları ve Mirana Beyazlatıcı Krem ne işe yarar hakkında bilgiler verilmektedir.

Etiketler: detoks içeceğidetoks içeceği nasıl hazırlanırdetoks salatasıdetoks salatası nasıl hazırlanırdetoks yöntemidetoks yöntemi ile nasıl kilo verilirpaleo diyetipaloe diyeti nedirzayıflama yöntemlerizayıflama yöntemleri nedir
Deneyen Bayan

Deneyen Bayan

Nedir? Ne İşe Yarar? Hakkında bilgilendirmeler, faydaları, zararları, deneyim ve tecrübelere dayalı incelemeleri içerir. Uzun zamandır yazarlık ve editör yapmaktayım. Şimdi nedirneiseyarar.net'te çalışmaktayım. Mutluyum.

Sonraki İçerik
Hud Collagen Plus Nedir?

Hud Collagen Plus Toz Kolajen Powder Nedir? Ne İşe Yarar?

Shiffa Home Kolajen Nedir?

Shiffa Home Kolajen Nedir? Ne İşe Yarar? Etkileri Nedir? Kullananlar?

Chito Fix Mantar Kremi Nedir? Ne İşe Yarar? Yararları, Şikayet, Yorumlar

Chito Fix Mantar Kremi Nedir? Ne İşe Yarar? Yararları, Şikayet, Yorumlar

Yorumlar 2

  1. Furkan Başkak says:
    6 ay ago

    detoks salatası hem lezzetli hem de doyurucu gibi görülüyor. faydalı bilgiler için teşekkürler.

    Cevapla
  2. Pembe Portakal says:
    4 ay ago

    Konudaki detoks yöntemi ile ben haftada 3 kilo verdim. Kilo vermek isteyenlere öneriyorum.

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Nedir? Ne İşe Yarar?

Nedir? Ne işe yarar?

Bilgilendirici İçerik Sağlayıcısı

Nedir? Ne İşe Yarar? Hakkında bilgilendirmeler, yararları, faydaları, zararları, kullanıcı yorumları, gerçek deneyimler!

    • Hakkımızda
    • Reklam Ver
    • Gizlilik Politikası
    • İletişim

    © 2020 Nedir? Ne İşe Yarar? - Tüm Hakları Saklı Tutulmaktadır. Nedir? Ne İşe Yarar?.

    No Result
    View All Result
    • Cinsel Sağlık
    • Kişisel Bakım
    • Kadın
    • Sağlık
    • Yaşam
    • Nedir?
    • Rüya Tabirleri

    © 2020 Nedir? Ne İşe Yarar? - Tüm Hakları Saklı Tutulmaktadır. Nedir? Ne İşe Yarar?.

    Tekrar hoşgeldiniz!

    Google ile giriş yap
    OR

    Aşağıdan hesabınıza giriş yapın

    Şifrenizi mi unuttunuz? Kaydol

    Yeni hesap oluştur!

    Google ile giriş yap
    OR

    Kayıt için aşağıdaki formları doldurun

    Tüm alanlar zorunludur. Giriş Yap

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Giriş Yap
    Bu web sitesi tanımlama bilgileri kullanır. Bu web sitesini kullanmaya devam ederek, kullanılan çerezlere izin vermiş oluyorsunuz. Ziyaret edin Gizlilik ve Çerez Politikası.
    keto slim ottoman secret macun black snake oil vagifirming krem madeleb krem kekreyemiş tozu black snake oil hapı ice therapy green bubble novagra flekosteel lady era güçmax aronia ultra themra epimedyumlu macun ketfort tozu arnavut kremi kara zencefil şurubu mirana beyazlatıcı krem fitolsen kozalak macunu avokado maskesi dabur amla saç bakım yağı şahmerdan macun dr slip krem collagen forte episoft tüy dökücü bombax aki gergedan set green temptation nikotinoff diş beyazlatma jeli stop grey tongkat ajimat madura hibiskür gilaburu bee cure mide botoksu hud collagen teff tohumu çayı agridin krem proment damla flawless haarex black marble lipo magnet cym plus prostonor anagain snorezz flex optima nature genome limon sarımsak maydonoz kürü prosgen hairtox maurers vagifirming