Çiğ patatesleri soyup katı meyve sıkacağında suyunu çıkarın. İstediğiniz gibi yapabilirsiniz tercih tamamen sizin elinizde.Patates A, C, K, B6 ve E vitaminleri barındırmaktadır, bununla birlikte folatlar tarafından da oldukça zenginidir. Tam tek potasyum deposu olan patates bu arada kalsiyum, demir, magnezyum, demir, bakır manganez içermektedir.Patatesin sağlık yönünden yararları epey fazladır. Bununla birlikte bir de patates suyunun insan bedenine yararı epey fazladır. Patates suyu epey varlıklı mineraller, maddeler ve bileşenler içermektedir. Patates suyu epey iyi bir antienflamatuardır. Saç sağlığı içerisinde epey yararlı olan patates suyu, ayrıca B6 vitamini içermesi ruh ve sinir sağlığı yönünden yarar sağlar, kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur. Ilk olarak mide ve bağırsaklar olmak suretiyle sağladığı yararları şöyle sıralayabiliriz;
- Lif açısından zengin olan patates bağırsak sağlığını korur.
- Patates suyu kan şekerini dengeler.
- atates suyu hamilelik döneminde etkili bir besindir.
- Karaciğerin ve safranın temizlenmesini sağlar.
- Patates suyu sabah aç karnına içilirse reflü hastalığı olanlara iyi gelir.
- Patates suyu tansiyonu düşürür.
- Egzama ve sedef gibi cilt lekelerini giderir.
- Şampuan ile kullanılırsa saçların beyazlamasını önler. Beyazlayan saçların ise normal renge dönmesini sağlar.
Patates suyunun cilde faydaları nelerdir?
Patates suyunu her sabah cildinize pamuk yardımı ile sürdüğünüzde lekelerin ve kırışıklıkların azaldığını göreceksiniz. Cildiniz genç bir manzara elde edecek.
Soğutulmuş patates suyunun güneş yanığı olan yerlere sürülmesi neticeninde yanık bölgedeki acı azalacak ferahlama hissi verecek.
Pamuğu bir müddet patates suyunda bekletip gözlerinizi ovalayın ve aynı anda yüzünüze sürün. Şiş gözlerinizin ve yorgun cildinizin rahatladığını göreceksiniz.
Patates suyuna bir derece limon suyu ekleyin ve cildinizdeki koyu bölgelere uygulayın. Bu sistem ile vücudunuza oldukça yararlı bir karışım sürmüş olacaksınız.
Bir önceki yazımız olan Black Snake Oil Nedir? Ne İşe Yarar? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.
