İçerik Paylaş
Nedir? Ne İşe Yarar?
  • Giriş Yap
  • Üye Ol
No Result
View All Result
  • Cinsel Sağlık
  • Kişisel Bakım
  • Kadın
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Nedir?
  • Rüya Tabirleri
Nedir? Ne İşe Yarar?
No Result
View All Result

Göğüs Bakımı Nedir? Göğüs Bakımı Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır?

Deneyen Bayan
Temmuz 13, 2020
Kişisel Bakım
3 min read

İçindekiler

  • Sarsıntıya karşı ne yapmalı?
  • Sutyen olmadan güneşlenmeyin
  • Spor yapın

Göğüs Bakımı Nedir? Göğüs Bakımı yaparken neye dikkat edilmeli? Göğüs bakımı neden önemli? Kadınlarda göğüs bakımı son zamanlarda popüler olmuş ve doğru bilinen yanlışlar yapılmakta. Bu yanlışların önüne geçilmesi adına bilgilendirici bir göğüs bakımı makalesi hazırladık. Her kadın göğüslerinin güzelliğinin zamanla azalacağından endişelenir. Bu nedenle sıkı iç çamaşırı seçerek onları dik tutmaya çalışırlar. Göğüsler ilk hormonların etkisi ile büyümeye başladığında bile, çatlaklar oluşabilir. Ergenlik, cilt elastikiyetini destekleyen kremleri kullanmak için doğru zamandır. Genç bir kızınız varsa, anne olarak göreviniz doğru sutyeni seçmek ve göğüsler hızlı büyümeyle çatlamaya başlarsa elastikiyeti artıran kremler satın almaktır. 

Göğüs Bakımı Nedir? Göğüs Bakımı Nasıl Yapılır? Faydaları Nedir?
Göğüs Bakımı Nedir? Göğüs Bakımı Nasıl Yapılır? Faydaları Nedir?

Yağ ve dokulardan oluşan bu organının kasları yoktur. Deriden boynundan çeneye kadar asılı bir yapıdadır. Bu kassız yapı göğüslerde sarkmada önemli rol oynar. Hamilelik sırasında genişleyen ve sonra küçülen göğüsler elastikiyetini kaybeder ve cilt yenilenmesi zamanla yavaşladıkça, ciltte hücrelerin yaşlanması da gözlenir, bu da canlılık kaybına ve gevşemiş göğüslere neden olur.

Sarsıntıya karşı ne yapmalı?

Egzersiz yaparken, zıplarken veya koşarken daima sutyen giyin. Cildin kendi ağırlığı ile elastikiyetini kaybetmesine izin vermeyin. Sıcak suda, saunalarda, banyolarda aşırı sıcakla temastan kaçının. Cildi sıkmadan ve en yumuşak hareketlerle duş almaya çalışın.

Sutyen olmadan güneşlenmeyin

Dekolletinizi, cildin esnekliğine zarar veren güneş ışınlarından gelen yüksek faktörlü koruyucularla koruyun. Göğüs bakımı yaparken hafif bir basınçla gerçekleştirilen soğuk su masajının göğse canlılık getirdiğini unutmayın. Duştan ayrılmadan önce, soğuk suyu birkaç dakika boyunca dairesel hareketlerle göğsünüze tutun. Cildinizi sağlıklı tuttuğunuz sürece, göğüslerinizi de canlı tuttuğunuzu unutmayın. Meme cildini 25–28 yaşından itibaren sıkılaştıran ve nemlendiren özel bakım ürünlerini kullanmaya başlayın.

Göğüslerinizin güzelliğini düşünmek için hamilelik sırasında göğüslerinizin büyümesini ve sarkmasını beklemeyin. Bu durumun gerçekleşmesini beklerseniz, daha sonra alacağınız sonuçlar o kadar iç açıcı olmayabilir.

Spor yapın

Göğüs bakımı yaparken bunları da yapmalısınız. Sırt, kol ve omuzları geliştiren her hareket göğsün canlandırılmasına da yardımcı olur. Diyet yaparken, göğüslerinizin de küçüldüğünü dikkate alarak bakım yöntemlerini kullanın. Aşağıdaki hareketleri düzenli olarak tekrarlayın:

Ellerinizi göğsünüzün önünde, avuç içleriniz alkışlıyormuş gibi bir arada tutun. Ellerinizi sıkın, 3–5 saniye sıkı tutun ve bırakın. 10-15 kez bunu tekrar edin.

Duvardan 1 metre mesafede, yüzünüzü duvara doğru çevirin. Ellerinizi avuç içleriniz duvara yapışacak şekilde yerleştirin. Ayaklarınızı hareket ettirmeden duvarı itin, kendinizi geri atın ve avuç içlerinizi tekrar duvara koyun. Bu itme hareketleriyle boyundan, kollardan ve göğsün altından uzanan tüm kaslar çalışacaktır.

Bir önceki yazımız olan Dişler Neden Sararır? Diş Sararmasına Ne İyi Gelir? Bilinmesi Gerekenler başlıklı makalemizde diş, diş bakımı ve diş sararması hakkında bilgiler verilmektedir.

Etiketler: göğüs bakımıgöğüs bakımı nasıl yapılırgöğüs bakımı ne işe yarargöğüs bakımı nedirgöğüs bakımı yaparken nelere dikkat edilmeli
Deneyen Bayan

Deneyen Bayan

Nedir? Ne İşe Yarar? Hakkında bilgilendirmeler, faydaları, zararları, deneyim ve tecrübelere dayalı incelemeleri içerir. Uzun zamandır yazarlık ve editör yapmaktayım. Şimdi nedirneiseyarar.net'te çalışmaktayım. Mutluyum.

Sonraki İçerik
İce Therapy Nedir? İce Therapy Ne İşe Yarar? İce Therapy Faydaları?

İce Therapy Nedir? İce Therapy Ne İşe Yarar? İce Therapy Faydaları?

Düzenli Hayata Sahip Olmak İçin Öneriler

Düzenli Hayata Nasıl Sahip Olunur? Ne Yapmamız Gerekiyor? Her şey...

Çocuklar Boy Uzatan Besinler Nelerdir?

Çocuklarda Boy Uzatan Besinler Nelerdir? Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Nedir? Ne İşe Yarar?

Nedir? Ne işe yarar?

Bilgilendirici İçerik Sağlayıcısı

Nedir? Ne İşe Yarar? Hakkında bilgilendirmeler, yararları, faydaları, zararları, kullanıcı yorumları, gerçek deneyimler!

    • Hakkımızda
    • Reklam Ver
    • Gizlilik Politikası
    • İletişim

    © 2020 Nedir? Ne İşe Yarar? - Tüm Hakları Saklı Tutulmaktadır. Nedir? Ne İşe Yarar?.

    No Result
    View All Result
    • Cinsel Sağlık
    • Kişisel Bakım
    • Kadın
    • Sağlık
    • Yaşam
    • Nedir?
    • Rüya Tabirleri

    © 2020 Nedir? Ne İşe Yarar? - Tüm Hakları Saklı Tutulmaktadır. Nedir? Ne İşe Yarar?.

    Tekrar hoşgeldiniz!

    Google ile giriş yap
    OR

    Aşağıdan hesabınıza giriş yapın

    Şifrenizi mi unuttunuz? Kaydol

    Yeni hesap oluştur!

    Google ile giriş yap
    OR

    Kayıt için aşağıdaki formları doldurun

    Tüm alanlar zorunludur. Giriş Yap

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Giriş Yap
    Bu web sitesi tanımlama bilgileri kullanır. Bu web sitesini kullanmaya devam ederek, kullanılan çerezlere izin vermiş oluyorsunuz. Ziyaret edin Gizlilik ve Çerez Politikası.
    keto slim ottoman secret macun black snake oil vagifirming krem madeleb krem kekreyemiş tozu black snake oil hapı ice therapy green bubble novagra flekosteel lady era güçmax aronia ultra themra epimedyumlu macun ketfort tozu arnavut kremi kara zencefil şurubu mirana beyazlatıcı krem fitolsen kozalak macunu avokado maskesi dabur amla saç bakım yağı şahmerdan macun dr slip krem collagen forte episoft tüy dökücü bombax aki gergedan set green temptation nikotinoff diş beyazlatma jeli stop grey tongkat ajimat madura hibiskür gilaburu bee cure mide botoksu hud collagen teff tohumu çayı agridin krem proment damla flawless haarex black marble lipo magnet cym plus prostonor anagain snorezz flex optima nature genome limon sarımsak maydonoz kürü prosgen hairtox maurers vagifirming